01崩溃是常态，自愈才是本事

五年制专转本是一场自己跟自己的较量。能走到考试的人不是从没动摇过，而是每次动摇之后，都自己走了回来。

备考路上时不时崩溃、想放弃，都再正常不过。不是你一个人这样，每个转本的人都是这么过来的。

崩了不怕，能自己走回来才关键

02别再pian自己了

先别急着找方法。下面这几句不好听，但每年真正把人叫醒的就是它们

你现在才多大，就开始喊累了

单词刚背熟几个，就坐不住

一道题卡住，就地停在那里等明天

英语阅读生词一多，索性整篇不做

专业课要背的太多，翻两页就合上

嘴上喊着心态崩了，手里还摸着iPhone乐

都是成年人了，何必马扁自己..

五年制专转本要学就一步一步踏实走。学不进去可以停下来歇一会儿，但别装自己在学！

03别人在拼，但你不必跟着乱

专转本不是光靠努力就能上岸，但确实有人在你看不见的地方卷呢。

别总想着自己在休息的时候，别人也在休息。

不过也不必反过来焦虑。别人在学、自己在休息，这件事本身没有√×。备考期要紧的是每天的安排是否合理。每个人的起点和目标都不一样，按自己的节奏走就行。

别人的备考情况，不用当尺子量自己。

04三件具体的事

情绪解决不了的部分，就得有动作。下面五件事今天就能开始。

A、计划写到能执行

别写「今天学英语」，写「七点到八点背单词8-9页」。空泛的目标只会让你焦虑..

B、把进步记下来

今天多背了二十个词、这篇阅读能读懂了，都算。成就感比什么鼓励都有用。

C、换地方学

家里学不进去，就去线下辅导班！环境一换效率常跟着变

动起来，比想通更重要！

五年制专转本不挑谁的夭赋，就看谁能把今天充实的过完！

我们瀚宣博大之前有一个学员，刚来的时候英语摸底连题干词都不认识而且也是很焦虑！跟着我们的课学了两个月，不仅都了解了常见时态，还能独立写出小短文，语法错误率降到 20%以内。而且我们瀚宣博大都是线下面授课，课下能随时问，课后还有 1 对 1 DA疑，老师都会耐心讲。课程内容贴合校考大纲，会根据南京晓庄、金陵科技等这些热门院校的知识考点调整，比自学效率高多了。

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五年制专转本考试只要你从现在开始踏实积累，英语找对方法补基础，专业课针对性突破，再加上靠谱的指导，稳稳上岸真的不难。愿每个努力的同学都能考上理想的本科院校，未来有更多的选择！

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