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武汉礼仪培训青少年礼仪培训形体矫正

课程原价:

面议

优 惠 价:

面议

更新日期:

2024/03/28

开课形式:

准时开班

上课时段:

白天班

课程人气:

已有 15374 人浏览

授课学校:

武汉当代风尚形象设计

上课地址:

武汉市武昌区徐东销品茂团结名居桔园

咨询电话:

400-168-8684

已有 15374 人浏览

武汉当代风尚形象设计-其它课程

课程类别

课程名称

开班时间

学费

课程内容详细介绍

课程价格 ¥2980.00
开课日期 电话咨询
培训周期 一周以内
地址 武昌区徐东销品茂团结名居桔园

武汉礼仪培训、青少年礼仪培训、形体矫正


徐东四季色彩特别推出气质礼仪修炼课程,不管您是因为工作还是学习造成的不良习惯困难,徐东四季色彩礼仪形象金品培训班都将让您收益终身。

如果含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂,那么你有再好的形象也没有了好气质。形体仪态是最好的装饰品。

本课程由四季色彩礼仪培训讲师小班授课,常年报名,随时参加学习训练。

(1) 走姿是站姿的延续动作,行走时,必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。

(2) 走路使用腰力,身体重心宜稍向前倾。

(3) 跨步均匀,步幅约一只脚到一只半脚。

(4) 迈步时,两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线,使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感;穿裤装时,宜走成两条平行的直线。

(5) 出脚和落脚时,脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线,避免“内八字”或“外八字”。

(6) 两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10°~15°,由大臂带动小臂摆动,肘关节只可微曲。

(7)上下楼梯,应保持上体正直,脚步轻盈平稳,尽量少用眼睛看楼梯,最好不要手扶栏杆。

(1)行走辅助训练 A、摆臂。人直立,保持基本站姿。

在距离小腹两拳处确定一个点,两手呈半握拳状,斜前方均向此点摆动,由大臂带动小臂。

B、展膝。保持基本站姿,左脚跟起踵,脚尖不离地面,左脚跟落下时,右脚跟同时起踵,两脚交替进行,脚跟提起的腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时,两膝靠拢,内侧摩擦运动。

C、平衡。行走时,在头上放个小垫子或本子书本,用左右手轮流扶住,在能够掌握平衡之后,再放下手进行练习,注意保持物品不掉下来。

通过训练,使背脊、脖子竖直,上半身不随便摇晃。

(2)迈步分解动作练习

A、保持基本站姿,双手叉腰,左腿擦地前点地,与右脚相距一个脚长,右腿直腿蹬地,髋关节迅速前移重心,成右后点地,然后换方向练习。

B、保持基本站姿,两臂体侧自然下垂。左腿前点地时,右臂移至小腹前的指定点位置,左臂向后斜摆,右腿蹬地,重心前移成右后点地时,手臂位置不变,然后换方向练习。

(3)行走连续动作训练 A、左腿屈膝,向上抬起,提腿向正前方迈出,脚跟先落地,经脚心、前脚掌至全脚落地,同时右脚后跟向上慢慢垫起,身体重心移向左腿。

B、换右腿屈膝,经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起,勾脚迈出,脚跟先着地,落在左脚前方,两脚间相隔一脚距离。

C、迈左腿时,右臂在前;迈右腿时,左臂在前。

D、将以上动作连贯运用,反复练习。 微笑: 是一种国际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。真正甜美而非职业性的微笑是发自内心的,自然大方。真实亲切的。

要与对方保持正视的微笑,有胆量正视对方,接受对方的目微笑要贯穿礼仪行为的整个过程。

目光: 与人谈话时,大部分时间应看着对方,正确的目光是自然的,注视对方眉骨与鼻梁三角区,不能左顾右盼,也不能紧盯着对方。

道别或握手时目光正视对方的眼睛。 站姿: 抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。

男士:双脚分开,比肩略窄,双手交叉,放于腹前或体后。

女士:双脚并拢呈V字形或“丁”字状站立,双手交叉放于腹前。

坐姿: 入座要轻,坐满椅子的三分之二,轻靠椅背。双膝自然并拢(男士可略分)头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐,可将两腿交叉重叠,注意将腿回收。

行姿: 女士,抬头、挺胸、收腹、手自然摆动、步伐轻盈,不拖泥带水,身体有上拉的感觉。

男士,步伐稳重,摆臂自然,充满自信。 手势: 是谈话必要的辅助手段,幅度和频率不要过大,在示意方向或人物时,应用手掌,切不可用手指。

示意他人过来时,应用手掌,掌心向下,切不可掌心向上。

鞠躬礼仪: 身体向下弯曲成30度角,头颈背一条线,目光落于体前1米处。

用于迎送客人,自我介绍或交换名片时。

开门: 向外开的,先敲门,把住门把手,请客人先进。

向内开的,自己先进屋,侧身把住门,请客人进。

电梯: 电梯内有人,按住“开”按钮,请客人先上先下。

无人时,自己先进按住“开”的按钮,请客人进,下时请客人先下。

上下楼梯: 上楼梯时,尊者客人在前,主人在后。下楼梯时,尊者客人在后,主人在前。

奉茶: 要及时,开水宜在70度左右,7分满。

握手: 五到――身到、笑到、手到、眼到、问候到;握手时间3-5秒为宜,力度适中。

遵循贵宾先、长者先、主人先、女士先的顺序。

介绍礼仪: 介绍他人时,掌心向上,手背向下,四指伸直并拢,拇指张开,手腕与前臂成一直线,以轴关节为轴,整个手臂略弯曲,手掌基本上抬至肩的高度,并指向被介绍的一方,面带微笑,目视被介绍的一方,同时兼顾客人。

介绍自己时,右手五指伸直并拢,用手掌按自己的左胸。

介绍时,应目视对方或大家,表情要亲切坦然。

注意不要用大拇指指着自己,也不要用食指指点别人。

名片礼仪: 两大拇指按名片上两角,两手掌托住名片,字正向对方,身体微倾向对方,并简单寒暄“多多关照”。

同行礼节: 两人行,右为尊,三人同行中为尊,四人不能并排走 名片礼仪 保持距离: 适当的距离感可以营造一种更宽容、和谐的氛围,范因民族、地域、文化、身份、关系等因素会右所区别。通常认为:1、2米-1、6米为社交距离;0、5米-1、2米为私人距离;

小于0、5米为亲密距离;大于3、6米为公共距离。


鼓掌礼仪: 鼓掌含有欢迎、赞许、祝贺、感谢、鼓励等语意。鼓掌时应用右手手掌拍击左手手掌心,不可用指尖轻拍左掌心。 课程礼仪大纲: 个人礼仪培训、形体礼仪(站姿 走姿 坐姿) 个人修养礼仪培训 个人社交礼仪培训 商务礼仪 个人形象礼仪培训 个人着装礼仪 仪容仪表礼仪 个人接人待物礼仪培训 个人行为礼仪培训 培训 个人职场礼仪培训 个人言行举止礼仪 谈吐礼仪 个人公众礼仪 礼仪 人际交往礼仪 国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪 飞机礼仪 微笑礼仪 声音修炼 沟通技巧 情绪管理 等等…

… 武汉礼仪培训、青少年礼仪培训、形体矫正。


咨询电话:400-168-8684  咨询QQ:189279855

学校简介

武汉当代风尚形象机构是以高端私人形象定制,形象托管服务,企业培训为主,实体经营(色彩工作室)为一体的综合职教机构,是中国领先的高端形象设计与管理机构。 武汉当代风尚高端私人形象机构店,是位于徐东中心繁华商圈地段,销品茂旁,致力于传播形象管理和时尚色彩的全新理念,传递最新潮流趋势,专为个人或团队机构量身定制精准的个性时尚方案,打造独特形象和气质的时尚空间。 当代风尚武汉形象机构,专业解决您的形象问题:服饰搭配、色彩搭配、款式风格、发型、妆容、鞋、包、配饰等及各种场合的最佳形象定位,除此外,由国内资深形象设计师慧钧亲自陪同购物及衣橱整理,就是陪你去逛街帮你挑衣服及建立属于你的完全正确的个性衣橱,帮助您更好的演绎端庄、时尚、性感、帅气、魅力等百变风情。 当代风尚形象设计公司是国内权威、知名品牌,拥有国际形象设计师、色彩搭配师、化妆造型师、礼仪培训师等组成的专业顶尖团队,是想提高个人形象品味的必选机构。 提供服务有: 个人形象设计 VIP个人形象设计、女士整体形象设计、男士整体形象设计、求职面试形象设计、约会形象设计、周业化妆盘发、情侣形象设计、形体礼仪塑造、优雅气质培训、商务礼仪培训   形象顾问培训班 专业形象顾问班、色彩搭配师班、服装搭配师班、周末个人形象提升班; 企业培训 TP0着装与化妆规律、企业高层人士商务着装策略、企业销售人员职业形象塑造、色彩提升形象  美丽提高薪水、 色彩绽放你的精彩、商务礼仪与职业着装规范、塑造完美的职业形象、职场着装的六项修炼; 拥有私人形象设计师,是您扮靓的不二选择,选择当代风尚形象设计,就是您拥有优雅、品位生活的开始!

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