爵士舞

爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现得一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴 带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追究愉快、活泼、有生气地一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古 典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。现在所接触到的爵士舞蹈，它保 留了过去切分音乐的旋律，肢体的抛掷或独立运作的特征，但是它不只是用爵士音乐来表演，它也可配合流行音乐，蓝调音乐，摇滚音乐或是的士高音乐来演绎。现 金的爵士舞蹈。具有很大的包融性和很强的可塑性，并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特征，也正因如此，爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受。

Jazz NEW种类 :

M0DEN Jazz由芭蕾舞蹈演变而来的，是一种很绅士很优雅的舞种。也是其他Jazz舞种的基础舞种之一。

SEXY Jazz很性感，在M0DEN的柔软基础上加上一些SEXY的演变。

P0WER Jazz 是种力量型的Jazz,很注重力点和力的爆发捏还有控制，跳起来属于很劲爆的那种。

FUNKY Jazz比较类似P0WER Jazz也是力量之一，但是他注重力的点和过程的结合运用，跳起来相似于HIPH0P中的PUNKY。

STREET Jazz是由P0WER Jazz和FUNKY还有部分HIPH0P元素组成！可观性很强的。

学习爵士舞的优点：

一、可培养练习者的音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。

二、可通过学习爵士舞练习肢体的协调性，强化肌肉及关节灵活性。

三、学爵士舞不仅可以学会舞蹈，而且能增强体质，修身养性，提升气质。

四、训练耐性，增加自信。

五、塑造完美身形：爵士舞蹈属于有氧运动，在训练过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好地塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

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